Fikk Myworkout fra jobben – trente seg fra 67 til 23 år

25.04.2017

Øystein Sæther (56) jobber som økonomidirektør og sier selv at han har hatt en hverdag bestående av for lite trening. Da han ble introdusert for Myworkout på jobb fikk han derimot motivasjon til å ta tak i nettopp dem utfordringen.

– Da jeg først ble introdusert for Myworkout var jeg usikker på om det ville gjøre en forskjell, men det var spennende å få bli med på noe nytt. Uansett syntes jeg et fokus på trening var viktig, sier 56-åringen.

Øystein Sæther fikk tilbud om å trene med Myworkout via jobb.

Øystein Sæther fikk tilbud om å trene med Myworkout via jobb. På dette bildet har han nettopp fått vite sin biologiske alder etter en test i arbeidsplassen treningslokaler.

Fant motivasjon i dårlig resultat

Med Myworkout fikk Øystein tilgang til en helt unik test som han tok før han startet det nye treningsregimet. Denne testen tallfestet helsen hans ved å oppgi hans biologiske alder og oksygenopptak, som er de viktigste målene vi har på fysisk helse i dag.

På den første testen Øystein tok fikk han en biologisk alder på 67 år. 11 år over hans virkelige alder.

– Jeg følte meg som en pensjonist. Det ga meg derimot motivasjonen jeg trengte for å øke treningsmengden og komme i bedre form, forklarer han.

 

Øystein Sæther ble motivert av å ta Myworkouts biologisk alder-test, og ble flere tiår yngre på bare ti uker.

Øystein Sæther ble motivert av å teste biologisk alder med Myworkout GO, og ble flere tiår yngre på bare ti uker.

40 år yngre

Etter testen startet Øystein på et ti ukers treningsprogram med Myworkout. Han skulle trene to økter med 4×4-intervaller og to økter med 4×4-styrketrening hver uke, noe som til sammen tar kun to timer.

Etter endt treningsprogram tok Øystein testen igjen, og han innrømmet at han var litt nervøs for resultatet. Det skulle vise seg å være en unødvendig bekymring.

– Det var en lykkefølelse som slo meg da jeg fikk resultatet, sier han før han fortsetter:

– Jeg ble 23 år!

Øystein merket ikke bare treningseffekten på nedgang i sin biologiske alder. Han sier selv at han også har gått ned i vekt og fått mer overskudd i hverdagen.

– Det har blitt lettere med for eksempel jaktturene. Jeg ble raskt i mye bedre form etter at jeg begynte med 4×4-trening, forklarer han.

Øysteins resultat etter de ti ukene var formidabel, og et typisk resultat etter ti uker er en reduksjon på ti år i biologisk alder. Dersom du gjør som Øystein, og følger vår 4×4-trening, kan du oppnå en biologisk alder på 20 år – og denne alderen er mulig å opprettholde helt til du blir 80.

Helt til slutt spurte vi Øystein om han anbefaler Myworkout for andre personer og bedrifter:

– Ja, det gjør jeg. Jeg har tro på dette konseptet og treningen de leverer.

Statoil trener med Myworkout