Nå skal vi danse og ha det gøy sammen!

13.03.2018

Sporty familietid

Gjør plass til hele familien fremfor TV! Nei, det blir ikke filmkveld i dag – nå skal vi danse og ha det gøy sammen.

Det er ikke alltid det passer å ta turen på lekeplassen etter barnehage og jobb – og da er det godt å ha varierte aktiviteter innenfor husets fire vegger. På Myworkout GO ligger det sju ulike barnedansvideoer med fengende musikk som barna vil kjenne igjen.

Video: Barnedans med ballonger

Trening hjemme i stua

Slå dere løs og ta dagens treningsøkt sammen med familien – det er aldri feil med litt sporty familietid. Om du fortsatt kjenner at du har litt ekstra energi etter barne er lagt, har vi flere ulike treningsvideoer som lett kan gjøres på stuegulvet hjemme, med få eller ingen hjelpemiddel. Du kan blant annet velge mellom aerobic, yoga og mage, rumpe, lår. Har du tredemølle eller sykkel hjemme finner du også motiverende videoer med treningsveiledning.

Slik får du tilgang til appen

Tilgangen til videoene finner du her. Disse får du for 44 kr per mnd, eller gratis for de som har medlemskap på TrenHer (179 kr per mnd). Har du ikke appen kan du laste den ned her. 

 

God danseøkt – og kos dere med sanger fra blant annet Vennebyen og Fantorangen.