Trening

Brattbakks treningsprogram - del 3

Brattbakks treningsprogram - del 2

Harald Martin Brattbakks treningsprogram

Hva er 4x4?

Beregn din maraton-tid basert på din VO2max

Hvorfor skal man ha en aktiv pause?

Hvordan trene effektivt

Ønsker du å få mest mulig ut av utholdenhetstreningen din? Da bør du lese videre.

Hva er utholdenhetstrening?

Lær mer om utholdenhetstrening, og hva som påvirker din kondisjon.

Treningsprogram med uteøvelser

Et treningsprogram basert på uteøvelsene med Hilde Kyllo!