Trening

trene-nok
Hvor lite kan du trene og komme unna med det? 🤔

styrketrening-for-løpere
Styrketrening for løpere

treningstrender
Treningstrender 2021 ⭐️

konkurransefart
Hvordan trene for å øke din konkurransefart?

Jan-4x4-professor
Hvorfor er 4x4 så effektivt for å forbedre utholdenhet?

Utholdenhetstrening
Hva er utholdenhetstrening?

Lær mer om utholdenhetstrening, og hva som påvirker din kondisjon.

aktivitetskonkurranse ansvarlig
Jeg liker å bli andpusten

Slik får du progresjon av treningen

Slik virker treningen

Trening mot et spesifikt mål

treningsprogram
Treningsprogram for langløp

styrketrening+løping
Dette bør du vite om du trener til et løp